治し方

: 体の歪みを自宅でチェック｜デスクワークで崩れる4つのポイント

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歪みは骨がずれることではなく、筋肉の張力バランスの偏りで固定されます。デスクワークで崩れる4つのポイントと、器具なしでできる確認方法、戻すための正しい順序を整理しました。

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サイト管理人　tomo

パーソナルトレーナー Tomo｜13年・現場10,000時間。オリンピック出場選手から上場企業の経営者まで、あらゆる段階の身体を見てきました。幅を自慢したいのではありません。全部を見てきた人間にしか「あなたが今どの段階にいて、何が要らないか」は判定できないからです。現在は Executive Body Architecture として、多忙な経営者の身体づくりに専門を絞っています。

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