多忙な経営者のための、身体の設計図

姿勢

: プロテインは必要か｜食事で足りる人と足りない人

会食でも太らない食事術

: 有酸素運動は必要か｜週2時間しかない人の配分

多忙でもできる運動法

: 健康診断の数値が気になり始めたら｜動く指標と動かない指標

健康投資で企業成長

: 出張が多い人の体調管理｜移動日に崩れる3つと戻し方

経営者の集中力強化

: 朝起きられない経営者へ｜重さは根性ではなく体温の問題

経営者の集中力強化

サイト管理人　tomo

パーソナルトレーナー Tomo｜13年・現場10,000時間。オリンピック出場選手から上場企業の経営者まで、あらゆる段階の身体を見てきました。幅を自慢したいのではありません。全部を見てきた人間にしか「あなたが今どの段階にいて、何が要らないか」は判定できないからです。現在は Executive Body Architecture として、多忙な経営者の身体づくりに専門を絞っています。